כמה זמן מתבשל נישוק?

כמה זמן צריך לנשק ילד?
מה המטרה של נשיקה?
כמה זמן צריכה הנשיקה להשאר על האש?
נשיקה – על אש גדולה או קטנה?
(הסוד: תלוי בטמפרטורה של הילד).

כמה זמן לוקח להרגיע?
כמה זמן נדרש למחמאה?
מתי הזמן הנכון להשקיע בהורות?
מה ההבדל בין זמן ילדים לזמן מבוגרים?
זה הזמן לשיחה על גורם הזמן בהורות.

למה אהבה דורשת בישול איטי?
התשובות, כרגיל, בביולוגיה של גורים.
לנו, לגורינו ולשאר היצורים,
יש שתי מערכות, שני אופני פעולה.

מערכת אחת מהירה:
תחת איום אני חייב להגיב תוך שליש שניה.
מערכת ההצלה הזו מפעילה את כל חלקי הגוף,
וקוראים לה "המערכת הסימפתטית".

מערכות הבניה של הגוף והנפש,
לעומת זאת, אינן דחופות.
התהליכים הנפשיים והביולוגים האלה
יותר מורכבים ולוקחים הרבה זמן.

כשאנחנו מכריזים על "זמן סָבבה",
על רגיעה, אהבה, שותפות –
קודם כל המערכת הסימפתטית מתנגדת:
רגע, בטוח? זו לא שאננות?
האם לא שחררתם מהר מדי?
מליוני שנים של סכנה עשו אותה חשדנית.

רק אחרי שהשטח רגוע, החשד חולף,
מתחילים ארבעה חברים חשובים
להעיז להוציא ראש ולהציץ.
התהליך קורה במקביל אצלנו ואצל הילדים,
והוא הרבה יותר אטי:

החבר אנדורפין, המרגיע הלאומי, הוא הורמון
שיוצר הרפיה של השרירים ושקט בראש.
החבר אוקסיטוצין, הורמון האהבה, הוא זה
שמחבר את חברי המשפחה זה לזה.
החבר סרוטונין, הורמון הסָבּבּה העיקרי,
אחראי לשמחה, הנאה והִתעלות.
החבר דופמין אחראי למותר האדם:
ללמידה, חקירה, ריכוז וחשיבה בכלל.

כמה זמן לוקח להרגיע?

התשובה, ידידַי, נמצאת בשפת הגוף של הילד שלכם.
הפעולה היא פשוטה:
כשאני רוצה להרגיע ילד אני נצמד אליו ונרגע.
אבל כמה זמן?

התשובה נמצאת בפָנים שלו.
הסתכלו וראו: מה הוא כרגע?
האם הוא גור? רפוי, מתלטף, מתכרבל?
האם הוא לוחם פורטנייט?
(לוחם פורטנייט זה כינוי לרוצח שכיר,
אדם שהורג אחרים בעבור תמורה חומרית).
האם הוא מבוהל, מבולבל, מוטרד,
או אולי עייף, מותש, חסר מנוח?

כשאני נרגע – האנדורפין שלי מזמין את האנדורפין שלו (יש ביניהם דיבור).
עם חיבוק – ההזמנה חזקה ומהירה הרבה יותר.
נשארים עם הגור שלנו עד שהוא מאה אחוז גור,
ועוד עשר דקות, חובה, ליתר ביטחון.

כמה זמן צריך חיבוק?

התשובה, כמו בסרט האיטלקי המצוין
בעל אותו שם, היא Quantobasta. כמה שצריך.
חיבוק הוא קריטי:
חיבוק מעלה אוקסיטוצין, ואוקסיטוצין בונה מוח.

מי שהתרגל בינקותו ובילדותו להטען על ידי חיבוק,
המכשיר הזה יהיה זמין לו כל חייו;
כל חייו הוא יחפש חיבוקים ויוכל להטען מהם.
מי שלא קיבל פרקי זמן ממושכים ונינוחים של חיבוק –
יש חשש גדול שהמכשיר הזה לא יהיה זמין לו,
וגם לא יהיה טבעי לו – עד סוף ימיו.
הוא לא יחפש חיבוק, לא כל כך ידע מה לעשות אתו,
ואם יקבל חיבוק – לא יוכל להטען ממנו.

Quantobasta?
כמה זמן צריך חיבוק?
ממשיכים בחיבוק עד שהילד עצמו עוזב.
מד החיבוק שבתוכו לומד את עצמו – וזה חשוב.

איך יודעים?
זה בדיוק כמו לשחק עם הטמפרטורה במזגן.
אתה מעלה או מוריד את המספרים בשלט
עד שאתה שומע "קלאק" קטן במזגן עצמו.
"הבנתי", הוא אומר לך. "אני מבצע".

את הקלאק הזה אני רוצה לשמוע בתוך הילד שלי:
נרגעתי, חובקתי, הוחמאתי,
תודה אבא, סע לשלום.
עד אז אני לא רגוע,
ואני נשאר שם, נוכח ומאזין.

שאלון נוספות על זמן הורות:

מה ההבדל בין זמן של מבוגרים לזמן של ילדים?
כמה זמן צריכה מחמאה להישאר על האש?
מה לגבי הרעיון המוזר של "זמן איכות"?
מה לגבי הטיימינג, התזמון?
מהו חלון הזמן הרלוונטי להשקיע בהורות?
מה עושים אלה שעניים בזמן?

על כך, ילדים, בפרקים הבאים.
שימו עין וצפו על השעון הפנימי של הילדים שלכם,
וחיבוק בשמי.